のど飴が虫歯をつくる・・・？～本当なのだ！！～

数日前は温かく、コートが邪魔になる様な気温だったが、

今日は又寒すぎる。

うっかりして風邪を引きそうになった。

まだまだ油断はできないのだ。



冬から春に駈けて手放せないのがのど飴だ。

大阪のおばちゃんは必ずバッグに飴を入れていると言う。






母が生前「年をとると急にのどがイガイガしたり、

咳が出そうになったりするから飴が手放せない｣

と言って居た。



若い時には本当にそうなのか疑って居たが、

60歳を過ぎると本当に、突然電車の中で咳が出たりするのだ。



私も数年前から「のど飴」をバッグに入れているのだ。



のど飴が虫歯を作るって本当？

こんな記事を見つけた。



のど飴に限らず飴全般に対して言えることなのだが、

糖分が口に入ると、口の中は酸性になり歯が溶け始めるらしい。

糖分が無くなれば、唾液によって溶けた歯は修復され、

口の中は中性に戻るのだとか。


のど飴の場合は、その性格上、繰り返し口にしてしまうので

歯の修復が間に合わず、虫歯になってしまう。



シュガーレス

のど飴には「シュガーレス」と書かれたものがある。

砂糖が使われていないならそれでもいいのでは？と

思いがちだが・・・

砂糖が使われていなくても何らかの甘味料は使われているので、

それが虫歯の原因になる場合がある。



飴には大量の糖や有害な着色料や添加物や

人工甘味料などが含まれるので

虫歯の原因のひとつになる。



飴１粒当たり２５キロカロリーあるので、

３６５日毎日１粒なめてると、

１０年で１０キロ、２０年で２０キロは太る可能性もある。


虫歯や歯が溶ける原因になる怖い飴は

肝臓や腸などにも影響があるらしい。






ノンシュガーキャンディなら寝る前に食べても大丈夫？

ノンシュガー、シュガーレス、シュガーフリー表記は違えど

様々なお菓子が販売されていますが、

これらは砂糖、ぶどう糖、果糖、水飴、異性化糖など

単糖類や二糖類（キシリトール、還元麦芽糖などの

糖アルコール以外のもの）を0.5％以上含んでないものとされています。


この場合、ノンシュガー等と書かれていても酸を作る元となる

オリゴ糖やでんぷんを含んだものが有りますし、

クエン酸を多く含むお菓子ならやはり酸ですので

phを下げてしまい虫歯の原因となってしまいます。






成分表を見て判断できれば、いいのですが

なかなか難しいものが有るかと思いますので、

単純に商品名にノンシュガー、シュガーレス、シュガーフリーと

書いているということだけでいうと、

『ノンシュガーキャンディなら寝る前に食べても大丈夫？』に

対しては、食べない方が良い！ということになります。

お菓子だけでなく飲み物についてもご注意下さい。
（Blog.Komachi参照）





いくら喉が痛くても食べすぎには

注意が必要なのだ～～～



ご訪問有難う御座います。
お帰りにポチッとお願いします。

にほんブログ村